Testijuoksu VI 7.4.2004
Testijuoksu Salossa Vanhalla Perniöntiellä. Hyvä, lähes tyyni ilma -+9*C. Pyörätie harjattu hiekasta puhtaaksi. Sasha juoksi uuden reittiennätyksen ja Maxin aika oikeuttaa nyt sijaan 4 kaikkien aikojen taulukossa. Tumppi, Pinja ja Heli lähtivät puolimatkasta eli Villilän tiehaarasta, Tumppi yhtä matkaa Sashan kanssa.
2.5 km 5 km 7.5 km 10 km 5 + 5 km Alex Tsherbakov 7.33 16.11 / 8.38 24.11 / 8.00 31.55 / 7.44 16.11 + 15.44 OE Maxim Davidov 7.48 16.37 / 8.49 24.42 / 8.05 32.32 / 7.50 16.37 + 15.55 OE Jussi Paganus 8.38 18.23 / 9.45 27.22 / 8.59 36.02 / 8.40 18.23 + 17.39 Vesa Elovaara 9.03 18.58 / 9.55 28.10 / 9.12 36.54 / 8.44 18.58 + 17.56 Timo Parttimaa 8.47 18.51 / 10.04 28.09 / 9.18 37.05 / 8.56 18.51 + 18.14 Teppo Jalonen 8.08 17.46 / 9.38 Juri Emaldinov 8.20 18.10 / 9.50 Tuomo Mäkelä 8.02 15.52 / 7.50 Pinja Satri 9.40 19.25 / 9.45 Heli Nummelin 9.47 19.40 / 9.53Testijuoksu V 13.3.2004
Testijuoksu 13.3..2004 Salossa Vanhalla Perniöntiellä. Hyvä, tyyni ilma + -0*C. Tie lähes kokonaan sula.
Ennätyksiä syntyi ihan mukavasti, olihan kelikin mitä parhain. Tuomas on nyt kaikkien aikojen tilastossa sijalla 30.
2.5 km 5 km 7.5 km 10 km 5 + 5 km Teppo Jalonen 8.06 17.15 / 9.09 25.42 / 8.27 33.57 / 8.15 17.15 + 16.42 OE Tuomas Kari 8.44 18.19 / 9.35 26.52 / 8.33 35.11 / 8.19 18.19 + 16.52 OE Juri Emaldinov 8.25 17.54 / 9.29 26.42 / 8.48 35.14 / 8.32 17.54 + 17.28 OE J-P Andelmaa 8.41 18.33 / 9.52 27.29 / 8.56 35.51 / 8.22 18.33 + 17.18 OE Jussi Paganus 8.48 18.40 / 9.52 27.45 / 9.05 36.26 / 8.41 18.40 + 17.46 Timo Parttimaa 9.03 19.22 / 10.19 28.41 / 9.19 37.22 / 8.33 19.22 + 18.00 Jussi Laakkio 9.25 20.25 / 11.00 30.36 / 10.11 39.48 / 9.12 20.25 + 19.23 OE
Tasaisella vauhdinjaolla ja tyynellä säällä paluun pitäisi mennä n 40 - 50 sek menoa nopeammin.
Lähtö - Villilän tiehaara 2,5 km 5 km 2,5 + 2,5 km Milla Salo 11.08 23.38 / 12.30 11.35 + 13.45 OE Joosefiina Kukkonen 11.25 23.53 / 12.28 11.25 + 12.28Testijuoksu IV 14.2.2004
Salossa Vanhalla Perniöntiellä. Hyvä ilma + 2C, pohjoistuuli (eli paluumatkalla vastatuuli). Tie hiekotettu ja kohtuullisen pitävä.
2.5 km 5 km 7.5 km 10 km 5 + 5 km Jussi Suna 8.18 17.55 / 9.37 27.09 / 9.14 36.03 / 8.54 17.55 + 18.08 Teppo Jalonen 8.20 17.54 / 9.34 27.14 / 9.20 36.05 / 8.51 17.54 + 18.11 Timo Parttimaa 9.08 19.22 / 10.14 29.15 / 9.53 38.40 / 9.25 19.22 + 19.18 Risto Kivinen 8.54 19.12 / 10.18 29.33 / 10.21 39.34 / 10.01 19.12 + 20.22
Tasaisella vauhdinjaolla ja tyynellä säällä paluun pitäisi mennä n 45 sek menoa nopeammin.
Lähtö - Villilän tiehaara 2.5 km 5 km 2.5 + 2.5 km Joosefiina Kukkonen 11.16 23.30 / 12.14 OE 11.16 + 12.14 Milla Salo 11.03 23.57 / 12.54 OE 11.03 + 12.54 Olli Salo 11.06 Matleena Kukkonen 14.18 31.51 / 17.33 OE 14.18 + 17.33
Testijuoksu III 17.1.2004
Salossa Vanhalla Perniöntiellä. Hyvä, lähes tyyni ilma -4*C. Tie aurattu ja ja hiekotettu, mutta silti paikoin liukas ja lumipöpperöinen.
2.5 km 5 km 7.5 km 10 km 5 + 5 km Juri Emaldinov 8.33 18.13 / 9.40 27.07 / 8.54 35.48 / 8.41 18.13 + 17.35 Jussi Suna 8.37 18.23 / 9.46 27.37 / 9.14 36.22 / 8.45 18.23 + 17.59 Jussi Paganus 9.13 19.23 / 10.10 28.47 / 9.24 37.53 / 9.06 19.23 + 18.30 Tuomas Kari 9.00 19.10 / 10.10 29.28 / 10.18 38.50 / 9.22 19.10 + 19.40 Vesa Elovaara 9.40 20.19 / 10.39 30.15 / 9.56 39.28 / 9.13 20.19 + 19.09 Timo Parttimaa 9.32 20.42 / 11.10 30.52 / 10.10 40.51 / 9.59 20.42 + 20.09 Touko Erämaja 9.52 21.14 / 11.24 31.53 / 10.39 41.55 / 10.02 21.14 + 20.41 OE Jussi Laakkio 10.05 21.30 / 11.25 32.42 / 11.12 43.03 / 10.21 21.30 + 21.33 OE Heli Nummelin 10.53 23.12 / 12.19 34.43 / 11.31 45.35 / 10.52 23.12 + 22.23 Veijo Isojunno 10.33 23.20 / 12.47 35.22 / 12.02 46.58 / 11.36 23.20 + 23.38 OE
Tasaisella vauhdinjaolla ja tyynellä säällä paluun pitäisi mennä n 45 sek menoa nopeammin.
Lähtö - Villilän tiehaara 2.5 km 5 km 2.5 + 2.5 km Milla Salo 11.35 25.20 / 13.45 11.35 + 13.45 Anna Salo 12.31 26.59 / 14.28 12.31 + 14.28
Testijuoksu II 20.12.2003
Salossa Vanhalla Perniöntiellä. Hyvä ilma -2*C. Tie hiekoitettu, vain paikoin liukas, kohtalainen pohjoistuuli (vastatuuli paluussa). Flunssa-aallon ja kuusijuhlien takia porukkaa vähän. Tumppi kellotti omat ajat ~ 36 min.
2.5 km 5 km 7.5 km 10 km 5 + 5 km Juri Emaldinov 8.30 18.00 / 9.30 27.15 / 9.15 36.15 / 9.00 18.00 + 18.15 Jussi Paganus 9.01 18.52 / 9.51 28.26 / 9.34 37.30 / 9.04 18.52 + 18.38 Vesa Elovaara 9.09 19.20 / 10.11 29.24 / 10.04 39.02 / 9.38 19.20 + 19.42 Tuomas Kari 9.43 21.00 / 11.17 32.48 / 11.48 44.25 / 11.37 21.00 + 23.25 Heli Nummelin 10.22 22.02 / 11.40
Testijuoksu I 22.11.2003 (lyhyt)
Salossa Vanhalla Perniöntiellä, -3*C. Puuskittainen, ajoittain kovakin koillistuuli (vastatuuli paluussa). TV-reippaan aikana alkanut heikko lumisade heikensi pitoa toisen vedon aikana.
1 / 3 km 2 / 3 km Ero Tv-reipas Tv-kova Jusu 5.20 + 6.05 = 11.25 4.55 + 5.21 = 10.16 1.09 + Vesa M 5.27 + 6.08 = 11.35 4.49 + 5.35 = 10.24 1.11 + Vesa E 5.18 + 5.46 = 11.04 Pinja 6.06 + 6.43 = 12.49 5.43 + 6.21 = 12.04 OE 0.45 + Heli N 6.20 + 7.00 = 13.20 5.54 + 6.16 = 12.10 OE 1.10 + Olli S 6.11 + 6.41 = 12.52 5.49 + 6.49 = 12.38 OE 0.14 - Matu 7.45 + 7.56 = 15.41 OE
Tavoitteena juosta ensimmäinen 3 km 15 - 30 sek / km hitaammin kuin varsinainen testi ( 0.45 - 1.30 ). Palautus juoksujen välillä 7 - 10 min.