Testijuoksu ym. tuloksia 2004

Testijuoksu VI 7.4.2004

Testijuoksu Salossa Vanhalla Perniöntiellä. Hyvä, lähes tyyni ilma -+9*C. Pyörätie harjattu hiekasta puhtaaksi. Sasha juoksi uuden reittiennätyksen ja Maxin aika oikeuttaa nyt sijaan 4 kaikkien aikojen taulukossa. Tumppi, Pinja ja Heli lähtivät puolimatkasta eli Villilän tiehaarasta, Tumppi yhtä matkaa Sashan kanssa.

                2.5 km       5 km           7.5 km          10 km          5 + 5 km
     
Alex Tsherbakov   7.33   16.11 /  8.38   24.11 / 8.00   31.55 / 7.44   16.11 + 15.44 OE  
Maxim Davidov     7.48   16.37 /  8.49   24.42 / 8.05   32.32 / 7.50   16.37 + 15.55 OE
Jussi Paganus     8.38   18.23 /  9.45   27.22 / 8.59   36.02 / 8.40   18.23 + 17.39
Vesa Elovaara     9.03   18.58 /  9.55   28.10 / 9.12   36.54 / 8.44   18.58 + 17.56
Timo Parttimaa    8.47   18.51 / 10.04   28.09 / 9.18   37.05 / 8.56   18.51 + 18.14  
Teppo Jalonen     8.08   17.46 /  9.38           
Juri Emaldinov    8.20   18.10 /  9.50           
Tuomo Mäkelä                              8.02          15.52 / 7.50    
Pinja Satri                               9.40          19.25 / 9.45    
Heli Nummelin                             9.47          19.40 / 9.53
Testijuoksu V 13.3.2004

Testijuoksu 13.3..2004 Salossa Vanhalla Perniöntiellä. Hyvä, tyyni ilma + -0*C. Tie lähes kokonaan sula.

Ennätyksiä syntyi ihan mukavasti, olihan kelikin mitä parhain. Tuomas on nyt kaikkien aikojen tilastossa sijalla 30.

              2.5 km       5 km          7.5 km           10 km            5 + 5 km
     
Teppo Jalonen   8.06   17.15 /  9.09   25.42 /  8.27   33.57 / 8.15    17.15 + 16.42   OE  
Tuomas Kari     8.44   18.19 /  9.35   26.52 /  8.33   35.11 / 8.19    18.19 + 16.52   OE
Juri Emaldinov  8.25   17.54 /  9.29   26.42 /  8.48   35.14 / 8.32    17.54 + 17.28   OE
J-P Andelmaa    8.41   18.33 /  9.52   27.29 /  8.56   35.51 / 8.22    18.33 + 17.18   OE
Jussi Paganus   8.48   18.40 /  9.52   27.45 /  9.05   36.26 / 8.41    18.40 + 17.46  
Timo Parttimaa  9.03   19.22 / 10.19   28.41 /  9.19   37.22 / 8.33    19.22 + 18.00
Jussi Laakkio   9.25   20.25 / 11.00   30.36 / 10.11   39.48 / 9.12    20.25 + 19.23   OE

Tasaisella vauhdinjaolla ja tyynellä säällä paluun pitäisi mennä n 40 - 50 sek menoa nopeammin.

Lähtö - Villilän tiehaara     

                         2,5 km       5 km              2,5 + 2,5 km
     
Milla Salo             11.08      23.38 / 12.30       11.35 + 13.45   OE
Joosefiina Kukkonen    11.25      23.53 / 12.28       11.25 + 12.28 
Testijuoksu IV 14.2.2004

Salossa Vanhalla Perniöntiellä. Hyvä ilma + 2C, pohjoistuuli (eli paluumatkalla vastatuuli). Tie hiekotettu ja kohtuullisen pitävä.

               2.5 km         5 km          7.5 km          10 km            5 + 5 km

Jussi Suna       8.18     17.55 /  9.37   27.09 /  9.14  36.03 /  8.54   17.55 + 18.08
Teppo Jalonen    8.20     17.54 /  9.34   27.14 /  9.20  36.05 /  8.51   17.54 + 18.11
Timo Parttimaa   9.08     19.22 / 10.14   29.15 /  9.53  38.40 /  9.25   19.22 + 19.18
Risto Kivinen    8.54     19.12 / 10.18   29.33 / 10.21  39.34 / 10.01   19.12 + 20.22 

Tasaisella vauhdinjaolla ja tyynellä säällä paluun pitäisi mennä n 45 sek menoa nopeammin.

Lähtö - Villilän tiehaara

                      2.5 km         5 km                2.5 + 2.5 km

Joosefiina Kukkonen    11.16     23.30 / 12.14  OE     11.16 + 12.14
Milla Salo             11.03     23.57 / 12.54  OE     11.03 + 12.54
Olli Salo              11.06
Matleena Kukkonen      14.18     31.51 / 17.33  OE     14.18 + 17.33

Testijuoksu III 17.1.2004

Salossa Vanhalla Perniöntiellä. Hyvä, lähes tyyni ilma -4*C. Tie aurattu ja ja hiekotettu, mutta silti paikoin liukas ja lumipöpperöinen.

     
               2.5 km         5 km          7.5 km          10 km            5 + 5 km

Juri Emaldinov   8.33     18.13 /  9.40   27.07 /  8.54  35.48 /  8.41   18.13 + 17.35
Jussi Suna       8.37     18.23 /  9.46   27.37 /  9.14  36.22 /  8.45   18.23 + 17.59
Jussi Paganus    9.13     19.23 / 10.10   28.47 /  9.24  37.53 /  9.06   19.23 + 18.30
Tuomas Kari      9.00     19.10 / 10.10   29.28 / 10.18  38.50 /  9.22   19.10 + 19.40
Vesa Elovaara    9.40     20.19 / 10.39   30.15 /  9.56  39.28 /  9.13   20.19 + 19.09
Timo Parttimaa   9.32     20.42 / 11.10   30.52 / 10.10  40.51 /  9.59   20.42 + 20.09
Touko Erämaja    9.52     21.14 / 11.24   31.53 / 10.39  41.55 / 10.02   21.14 + 20.41 OE
Jussi Laakkio   10.05     21.30 / 11.25   32.42 / 11.12  43.03 / 10.21   21.30 + 21.33 OE
Heli Nummelin   10.53     23.12 / 12.19   34.43 / 11.31  45.35 / 10.52   23.12 + 22.23
Veijo Isojunno  10.33     23.20 / 12.47   35.22 / 12.02  46.58 / 11.36   23.20 + 23.38 OE

Tasaisella vauhdinjaolla ja tyynellä säällä paluun pitäisi mennä n 45 sek menoa nopeammin.

Lähtö - Villilän tiehaara     

                      2.5 km         5 km                2.5 + 2.5 km

Milla Salo             11.35     25.20 / 13.45         11.35 + 13.45
Anna Salo              12.31     26.59 / 14.28         12.31 + 14.28

Testijuoksu II 20.12.2003

Salossa Vanhalla Perniöntiellä. Hyvä ilma -2*C. Tie hiekoitettu, vain paikoin liukas, kohtalainen pohjoistuuli (vastatuuli paluussa). Flunssa-aallon ja kuusijuhlien takia porukkaa vähän. Tumppi kellotti omat ajat ~ 36 min.

                         
               2.5 km         5 km          7.5 km          10 km            5 + 5 km

Juri Emaldinov   8.30     18.00 /  9.30   27.15 /  9.15  36.15 /  9.00   18.00 + 18.15
Jussi Paganus    9.01     18.52 /  9.51   28.26 /  9.34  37.30 /  9.04   18.52 + 18.38
Vesa Elovaara    9.09     19.20 / 10.11   29.24 / 10.04  39.02 /  9.38   19.20 + 19.42
Tuomas Kari      9.43     21.00 / 11.17   32.48 / 11.48  44.25 / 11.37   21.00 + 23.25

Heli Nummelin          10.22     22.02 / 11.40

Testijuoksu I 22.11.2003 (lyhyt)

Salossa Vanhalla Perniöntiellä, -3*C. Puuskittainen, ajoittain kovakin koillistuuli (vastatuuli paluussa). TV-reippaan aikana alkanut heikko lumisade heikensi pitoa toisen vedon aikana.

               1  /  3 km                2  /  3 km               Ero
                Tv-reipas                 Tv-kova

Jusu         5.20  +  6.05  =  11.25   4.55  +  5.21  = 10.16     1.09 +
Vesa M       5.27  +  6.08  =  11.35   4.49  +  5.35  = 10.24     1.11 +
Vesa E       5.18  +  5.46  =  11.04

Pinja        6.06  +  6.43  =  12.49   5.43  +  6.21  = 12.04 OE  0.45 +
Heli N       6.20  +  7.00  =  13.20   5.54  +  6.16  = 12.10 OE  1.10 +
Olli S       6.11  +  6.41  =  12.52   5.49  +  6.49  = 12.38 OE  0.14 -
Matu         7.45  +  7.56  =  15.41 OE

Tavoitteena juosta ensimmäinen 3 km 15 - 30 sek / km hitaammin kuin varsinainen testi ( 0.45 - 1.30 ). Palautus juoksujen välillä 7 - 10 min.