Harjoitukset

Suunnistus on ympärivuotinen, hauska, halpa, monipuolinen, luonnonläheinen, perhekeskeinen ja kaikille sopiva tervehenkinen harrastus!🌿🧭🗺️😊

Suunnistusta voi harrastaa haluamallaan tavalla ja vauhdilla. Suunnistuksessa kaikki pelaavat aina. Suunnistusta harrastetaan porukalla, vaikka joskus itse suoritus tehdäänkin itsenäisesti. Suunnistuksessa saat kavereita yli ikä-, seura- ja sukupuolirajojen. Suunnistuksessa pääset moniin erilaisiin paikkoihin minne et muutoin ikinä päätyisi. Suunnistuksessa liikut aina monipuolisesti ja saat aina uusia suunnistuspähkinöitä ratkaistavaksi. Kaikki suunnistuksesta kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita mukaan kokeilemaan treeneihin ilman minkäänlaista ennakkovaroitusta tai -ilmoittautumista. Riittää kun saavut vain paikalle.

Ohjeelliset ikäryhmät talvikaudelle 2025-26: Metsäseikkailijat (synt. 2015 tai myöhemmin), Karttakaverit (synt. 2012-2015), Valmennusryhmä (2011 ja aiemmin).

Muista tsekata mahdolliset poikkeukset treenien aikatauluun tai pitopaikkaan näiden kotisivujen tapahtumakalenterista. Seuraa ilmoitteluamme myös somessa angan_junnut Instagram-tilin kautta!

Talvikauden 2025-26 treenit maaliskuulle saakka

Tiistaisin Salohallilla kaikille ryhmille

• Metsäseikkailijat hallissa klo 19-20. Ikärajat joustavat. Metsäseikkaliljoiden liikuntakerhossa on monipuolista liikuntaa, perusliikuntataitojen harjoittamista ja erilaisia sisätiloihin sopivia suunnistusharjoitteita
• Karttakaverit ulkona 18.45-19.30, hallissa 19.30-20.15. Sisältö sama kuin Metsäseikkailijoilla, lisäyksenä vain, että harjoituksen alku tapahtuu ulkotiloissa.
• Valmennusryhmä ulkona 18.30-20.00

Torstaisin Salohallilla Karttakavereille ja valmennusryhmälle

• Karttakaverit ulkona 19.15-19.45, hallissa 19.45-20.30. Saliharjoitus sisältää erilaisia hauskoja juoksuvetoja, koordinaatio-, ketteryys-, juoksutekniikkaliikkeitä sekä suunnistustaitoon liittyviä monipuolisia harjoitteita
• Valmennusryhmä ulkona 18.30-20.00

Kesäkauden 2025 treenit lokakuulle saakka

• Tiistaisin klo 18.00 alkaen junnurastit (eli nuorten harjoitukset) kaikille ryhmille. Paikka ja teema vaihtelevat. Katso tarkempi paikka tapahtumakalenterista tai seuraa junnujen vanhempien Whatsapp-ryhmää.
• Torstaisin klo 18.00 alkaen monipuolista liikuntaa ja liikkumista sekä suunnistusta eri muodoissaan, kivasti yhdessä touhuten. Paikkana aina Halikon koulukeskuksen (Armfeltin koulu) takainen urheilukenttä ja sen lähiympäristö. Suunnattu Metsäseikkailijoille ja Karttakavereille.
• 14+ valmennusryhmällä läpi kesän useita viikkoharjoituksia sekä erilaisia seuran, Suunnistusliiton tai Suunta Huipulle -seurayhteistyön puitteissa järjestettyjä leirejä sekä kilpailumatkoja. Valmentajien päiväkohtainen harjoitusohjelma kolmen viikon jaksoissa lähetetään ryhmän sisäisessä Whatsapissa.

Alla menneen talvikauden treenit. Tulevan talven vuorojen yksityiskohdat selviävät myöhemmin, mutta säilynevät suurin piirtein samanlaisina.

Nuorimmille metsäseikkailijoille sekä kaikille uusille harrastajille järjestetään keväisin ja syksyisin

• suunnistuskoulu!

Katso aikataulu ja paikat linkin takaa. Huom! Suunnistuksen voi aloittaa myös suunnistuskoulun ulkopuolisina aikoina.
----------------------------------------------------------------------------

14+ valmennusryhmällä läpi vuoden useita viikkoharjoituksia sekä erilaisia seuran, Suunnistusliiton tai Suunta Huipulle -seurayhteistyön puitteissa järjestettyjä leirejä sekä kilpailumatkoja. Valmentajien päiväkohtainen harjoitusohjelma kolmen viikon jaksoissa lähetetään ryhmän sisäisessä Whatsapissa. Ryhmällä palkatut valmentajat Petja ja Sanna Ylikylä.

Ole rohkeasti yhteydessä kysymysten tiimoilta! Yhteystiedot