AngAn junnut leireilivät Kemiössä ja Salossa

Lumeton talvi on suonut junnujen Kuumalle ryhmälle hyvän tilaisuuden pitää suunnistustuntumaa yllä. Leiripäivistä on haettu myös potkua, vaihtelua ja virkistystä talven pitkään harjoitusrupeamaan.

Tammikuun lopussa leiripäivä Kemiössä yhdessä edustusryhmän kanssa oli napakymppi, kun ohjeita ja opastusta saatiin seuran parhailta. Täysin sulat, nopeakulkuiset avokalliomaastot tarjosivat junioreille vaativat kaksi harjoitusta. Iltapäivän treenin puolet suoritti valoissa ja puolet lähti testaamaan yösuunnistusta. Päivän parasta antia oli aurinkoinen ja kuiva sää, edustusurheilijoiden kanssa läpikäyty aamupäivän harjoitus ja piiitkä saunaralli päivän päätteeksi.

Helmikuu startattiin viikonlopun Salon kotileirillä, jossa ohjelmassa rapsakkaa juoksua ja karttatreeniä sekä ulkona että pöydän äärellä. Lauantaina testattiin Muurlan Street-O, johon oli kiellettyjen alueiden merkinnöillä tehty varsin visainen reitinvalintatehtävä. Hanhivaaran liikuntakeskuksen tilat palveluineen olivat lauantain toinen pääjuttu. Suunnistuksen jälkeen ensi sauna ja vatsat täyteen sekä paluu takaisin karttojen ääreen. Rilli johdatteli junnut lähes kahdeksi tunniksi suunnistusajattelun ääreen. Pohdittiin erilaisten mallirastivälien reitinvalintoja, suunnassakulkua, oleellisen havainnointia, rastilta lähtemistä, rastipisteeseen asti suunnistamista, Reittihärveli- ja gpsseuranta-sivustojen avulla haettiin Kokkilan kallioita kauempaa erilaisia karttoja ja ratoja.

Kartoilta matka jatkui kehonhuoltotreeniin Afrikan lämpöön ja tunnelmiin! Hanhivaaran Lataamossa koettu, mm. keppijumppaa ja rullausta sisältänyt tunti oli kaikille mieleen ja lopun rentoutuksessa aika monella alkoi uni hiipiä silmään. Ei muuta kuin reippaasti välipalalle ja vielä päivän viimeinen koitos keilapallojen kimpussa! Ränniheittoja taisi kyllä tulla rutkasti enemmän kuin kaatoja? Muutama tuuletus kuitenkin nähtiin.

Sunnuntaiaamuna edessä oli osalle täysin uusi koitos eli 12 minuutin Cooperin testi. Sää oli suotuisa; suht tuuletonta ja +5 asteen lämpötila, tossujen alla erinomainen urheilupuiston rata. Kunnon alkuverkat alla oli jokaisen hyvä lähteä testiin mittauttamaan omaa tasoaan. Radalla nähtiin hurjien tulosten lisäksi taistelua, venymistä ja itsensä voittamista! Loppuverkan jälkeen uimahalliin, jossa Juri veti syvänvedenjumppaa ja ohjasi,mikä on oikea vesijuoksuasento. Viikonlopun loppuriehuntana vesipeuhua : )

Anu Reiman - 2.2.2020, 19:08

Uutisarkistoon