Talvikauden 2013-14 viikkoharjoitukset

Katso tilannepäivitys!

Koko seuran jäsenskaalalle nuorista koukkupolviin sopivia harjoituksia on keskiviikkona, perjantaina, lauantaina ja sunnuntaina. Nuorisolle sopivia löytyy joka päivälle! Nämä kun kiertää säännöllisesti läpi talven, niin keväällä pitäisi jalan nousta ja peiton heilua. Harjoitukset ovat avoimia, joten jos kuka vain haluaa käydä kokeilemassa niin tervetuloa. Kaikkien harjoitusten tarkemmat tiedot löytyvät aina tapahtumakalenterista. Seuraa ilmoittelua ja nähdään treeneissä!

Maanantai:
6-12-v. saliharjoitukset, Armfelt, klo 18.30-19.45, alkaen 7.10.
12-18-v. lenkki/sprintti/juoksutekniikka, paikka vaihtelee, klo 18.30, alkaen 7.10.

Tiistai:
Kupittaan hallivedot, klo 19.00, alkaen joulukuussa. Halukkaille

Keskiviikko:
”Pappis”, Pajulan koulu, klo 18.45-20.00, alkaen 23.10. Tarkoitettu kaikenikäisille.

Torstai:
Velosalon kuntopiiri ja vedot Salohallin juoksusuoralla, klo 20.00. Nuoret

Perjantai:
”Seuran sählyvuoro, tai kakkos-pappis”, Armfelt, klo 18.45-20.00, alkaen 1.11. Tarkoitettu kaikenikäisille. Jos pappiksen väliajalla tehdään kuntopiiriä, tällä vuorolla tehdään koordinaatiota ja juoksutekniikkaa.

Lauantai:
Viuhkaharjoitukset eli wanhan liiton ”mäkiharjoitukset”, paikka vaihteleva, järjestäjät vaihtelevat, alkamisaika klo 11.00, alkaen 9.11. Jatketaan niin kauan kun kelit sallivat. Tarkoitettu kaikenikäisille.

Sunnuntai:
Vaellukset, alkaen klo 10.00, muodostetaan eripituisia ryhmiä, tarkoitettu siis kaikille. Alkaen seurapäivän yhteydessä 3.11. Kokkilassa. Jatketaan niin kauan kun kelit sallivat.

Vesa Mäkinen - 27.10.2013, 15:40

Uutisarkistoon